przed i

Remik7 pisze ze jestem w UK i niemam wagi a niemam zamiaru wyj**ywac na wage 20f ;-) Przed wyjazdem w Polsce wazylem na wadze i napewno dobrze wazy sprawdzane na produktach ktore posiadaja pewna wage typu cukier itd;-)

Bierz DT 4 na czczo 3 przed treningiem 3 po DN 4 na czczo 3 razy w tygodniu - zostanie jeszcz kilkanascie kapsow 4 razy w tygodniu - zabraknie na jeden DT i jeden NT

[...] Co taka manipulacja hormonami oznacza? Więcej mięśni, więcej siły i mniej tkanki tłuszczowej! Udowodniono, że po dłuższym okresie bez ćwiczeń, kiedy mięśnie odpoczywały produkt ten pomaga szybko odzyskać formę. Sposób użycia i dawkowanie: 2 kapsułki dziennie, najlepiej przed snem Skład (2 kapsułki): Gamma Amino Butyric Acid (GABA) 1500 mg

Więc będę grzeczna, posłucham się i większość posiłków będzie tradycyjna What a good girl!!! Jeden i to najlepiej ostatni lub drugi po sniadaniu, ale napewno nie przed/po treningowy. powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-09-12 18:48:22

Co ma wzrost do trenowania sportow walki?... ze niby jak ktos zaczal w mlodym wieku trenowac SW to nie urósl? GŁUPOTA! Trening SW ucza od mlodego zaparcia do wykonania postawionych sobie celów itd. Jego rozwoj jest na znacznie wyzszym poziomie niz dziecka w wieku 10 lat, ktore siedzi przed tv cale dnie i jje czipsy.

chudzina ile ty juz lecisz i jakie dawki bo tak mysle ze jestem w 9 mies przed cyklem strzelilem gola zonce i mam core i mysle ze chyba caly czas bede cisna jestem juz po 30 dziecka wiecej nie planuje

Aktualny ranking w wyciskaniu leżąc klasycznym przed jutrzejszymi zawodami w Przylesiu. /SFD/Images/2015/11/21/21596008ea48480f8c9f952ea0e5c753.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2015-11-21 12:52:55

[...] białka to różne męsa, ryba, wół wieprz, drób, jak po treningu jesz banana to do tego dodaj odżywkę a po ok godzinie normalny posiłek. Najlepiej jakbyś cały swój jadłospis przedstawiła. i coś o sobie napisała, wiek waga wzrost, zajrzyj tez do działu ladies. I edytuj posty bo się robi bałagan, to taki notes z ołówkiem. Zmieniony przez - anubis84 [...]

moze byc. zestawy nie są jakimis petardami, ale z dietą i treningiem bedzie OK. tego MMB niech da na początku saszetke. testeda wrzucaj przed treningiem/rano. yohe przyjmuj z dala od węgli, bo insulina oslabia jej dzialanie. scorch jest z lajtowych sprawdzony i dobry

aktualnie jestem na cyklu TCM+MASSACRA i powiem że siła i pompa masakra ! jak chcesz masakre kupić to dawkuj: DT rano 5g mono ,przed treningiem 1porcja MASAKRY ,po treningu 3gmono DNT 5g mono ,po południu 5gmono

schsonne ja właśnie wczoraj skończyłem taki zestaw, massacra i mono zielone z vitala, brałem porcje massacry 30min przed treningiem i 5g mono z 40g carbo po treningu i powiem pięknie było:) jestem bardzo zadowolony z takiego zestawu, aha i w dni nietreningowe brałem pół porcji massacry z rana.

[...] tym bardziej twierdzę że masz geny po nim. Jak wyższy a tak jak u mnie nierozwinął sie u ciebie całkowicie szkielet (np: te cholerne nadgarstki ,a konkretnie grobosc kości przedramienia---> pormieniowej oraz łokciowej) możliwe że masz opóźniony wiek kostny, czyli jakby wiekl twojego szkieletu nie jest równy z twoim wiekiem metrykalnym, [...]

Zainwestowałem w piłke ta gumową duża aby ćwiczyc obrony przed obaleniami i balans i worek takze posiadam robie sobie przejscia pozycji i wlasnie tu sie tylko zastanawiałem jak sobie dziwgnie cwiczyc ale nie da rady widac ze ten manekin nie nadaje sie zbytnio.

wziolem wczoraj jedna tabletke i dzis przed treningiem okolo 30min, nie czuje za bardzo nic ( ostatnie 2 tyg bralem clena) ale podczas biegania na koniec treningu biegalo sie luzacko 40min bez zadnej zadyszki.

Jeśli masz diamonda stosuj 2 kap. przed treningiem tylko, a w DNT 1 kap. rano i 1 popołudniu

Zamiast grahamek - razowiec. Mateuszek, nie rozumiem dlaczego ludzie rezygnują z masła. Dobre źródło witaminy A i na pewno lepsze niż margaryny. Ryż biały przed treningiem jest w porządku, tyle, że przez inse poczujesz zaraz, że jesteś głodny. Ser chudy jest o wiele bardziej przetworzony niż półtłusty i przy półtłustym bym został bez dwóch zdań... [...]

[...] za 3 pkt) Ale wiesz, doswiadczony zawodnik umie wykorzystywac wszystko, np jak ma przewage punktowa jakas taka mniejsza to przytrzyma w parterze odpocznie sobie a czas leci :) Aha no i najwazniejsze 3 ippony koncza walke przed czasem. Tzn musi byc ipoon za uderzenia, za rzuty i za parter i wtedy walka sie konczy. Lionheart - Walka to moje życie!

z alkoholem jak ze wszystkim trzeba zachować umiar ,no i nie można być niewolnikiem siłowni ,jest jakaś okazja to można się napić ale nie upić , zachowując pewne warunki ,nie pić na pusty żołądek ,po lub przed treningiem, na kuracji ,unikać czystych mocnych alkoholi , pozdrawiam

[...] i jego 3 braci w wieku 30 lat wciąż byli dość szczupli, a dopiero potem się rozrośli i większa masa bynajmniej nie była spowodowana wyłącznie przyrostem tkanki tłuszczowej. Taki Markus Ruhl osiągnął jak widać szczyt swojej masy przed trzydziestką, a Benfatto dopiero w wieku 48 lat. To jest dowód na to, że ludzie dojrzewają w różnym tempie...

DT: rano 5g mono, kilka caps AAKG przed treningiem (zobaczysz ile capsów będziesz dobrze czuł), 5 caps jabłczanu po treningu. DNT: 5g mono rano (opcjonalnie jeszcze 5 caps jabłczanu w porze treningu, bo i tak Ci zostanie go trochę) Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-06 12:01:16